Samstag, 15. August 2009
Fr, 14.08.09
becci83, 01:16h
Distanztraining "miniatur".
Erst mal hab ich Hufe gefeilt, war ganz schön was zu tun *schwitz*
Dann Schuhe an (hab das Gefühl, die Füße werden mir auf Dauer doch zu schief und außerdem hab ich ja paar Pläne und die werden sich auch nicht alle barfuß durchführen lassen ...) und los für 1 Std. Davon die ersten 20 min flotter (Aufwärm)Schritt, dann gut 35 min Dauertrab, mal langsamer, mal flotter, 8 min Schritt. Hab direkt am Stall Puls gemessen, war bei 68 und kurz danach komplett runter - *freu*
Dann noch ne schöne Dusche (Schwitzbild vom Stocksattel sieht gut aus...hmmm), Fresschen und heut war ich mal wieder so rundum zufrieden mit uns.
Erst mal hab ich Hufe gefeilt, war ganz schön was zu tun *schwitz*
Dann Schuhe an (hab das Gefühl, die Füße werden mir auf Dauer doch zu schief und außerdem hab ich ja paar Pläne und die werden sich auch nicht alle barfuß durchführen lassen ...) und los für 1 Std. Davon die ersten 20 min flotter (Aufwärm)Schritt, dann gut 35 min Dauertrab, mal langsamer, mal flotter, 8 min Schritt. Hab direkt am Stall Puls gemessen, war bei 68 und kurz danach komplett runter - *freu*
Dann noch ne schöne Dusche (Schwitzbild vom Stocksattel sieht gut aus...hmmm), Fresschen und heut war ich mal wieder so rundum zufrieden mit uns.
... comment
...bereits 87 x gelesen
